Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
Prep. 20min
Total 1h
4 porzione
Ingredientes
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4 uova
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acqua q.b. fino alla tacca 1 l.
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1 spicchio di aglio (opcional) senz'anima
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5 g di foglie di coriandolo, fresche
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1 avocado
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30 g di succo di limone
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40 g di yogurt greco
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40 g di olio extravergine di oliva
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1 cucchiaino di sale
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¼ cucchiaino di paprica
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¼ cucchiaino di pepe nero macinato
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40 g di latte
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30 g di cipolla rossa
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200 g di polpa di zucca a dadini 2 cm
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250 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati
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100 g di cavolo riccio
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300 g di orzo perlato
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1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
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100 g di Feta sbriciolata
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50 g di semi di zucca
Inf. nutricional por 4 porzione
Sodio
4296.6 mg
Proteína
114.2 g
Calorías
12251.5 kJ /
2928.2 kcal
Grasa
130.7 g
Fibra
89.5 g
Grasas saturadas
35.2 g
Carbohidratos
349.5 g
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