Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Poké bowl med tonfisk
Prep. 15min
Total 1h
4 portioner
Ingredientes
Ponzu
-
citronsaft60 g
-
sojasås (se tips)80 g
-
risvinäger30 g
-
sesamolja2 tsk
Poké bowl
-
råris200 - 300 g
-
vatten1000 g
-
salt1 tsk
-
risvinäger30 g
-
sesamolja1 tsk
-
tonfisk (sashimi) i kuber (1,5 cm)350 - 450 g
-
sesamfrön2 tsk
-
vårlökar i tunna skivor2
-
avokado i bitar (1 cm)1
-
gurka i kuber (1 cm)½
-
sjögräsark (nori) i remsor½
-
gari (inlagd ingefära) för garnering (valfritt)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
2104.9 mg
Proteína
47 g
Calorías
2677.5 kJ /
637.5 kcal
Grasa
18.2 g
Fibra
6.6 g
Grasas saturadas
2.3 g
Carbohidratos
64.6 g
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