Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta
Ninguna valoración
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45min
Lahmacun (Bol Sebzeli ve Sarımsaklı)
1h
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 5min
Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası
1h 10min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Tavuklu ve Pestolu Tagliatelle
1h 5min
Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası
30min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h
Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler
50min
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55min