Dispositivos y accesorios
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
Prep. 20min
Total 45min
4 porsiyon
Ingredientes
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Sodio
1491.4 mg
Proteína
56.2 g
Calorías
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
Grasa
100 g
Fibra
7 g
Grasas saturadas
48.7 g
Carbohidratos
31.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Portakal Soslu Tavuk Baget
1h 25min
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos
1h 20min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl
10min
Ispanaklı Beyaz Pizza
1h 30min
Şeker Şurubu
30min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 20min
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1h