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Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 valoración
Prep. 40min
Total 40min
10 stykker
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Ingredientes

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Inf. nutricional por 1 stykke

Calorías 213 kcal / 890 kJ
Proteína 13 g
Grasa 9 g
Carbohidratos 20 g
Fibra 2 g
Grasas saturadas 4 g
Sodio 224 mg

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