Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

4.6 47 valoraciones
Prep. 20min
Total 10h 30min
4 porcje

Ingredientes

Peruwiański pieczony kurczak
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • ząbki czosnku
    4
  • soli
    2 łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 - 2 łyżeczki
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
  • miodu
    1 łyżeczka
  • tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
    1
Zielony sos
  • kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
    1 pęczek
    1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
  • papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    1 - 2
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
    1
  • majonezu
    120 g
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    30 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • miodu
    1 łyżeczka
Sałatka z awokado
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    200 g
  • ogórek pokrojony w półplastry
    1
  • awokado pokrojone na 2 cm kawałki
    1
  • czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
    ½
  • oliwy z oliwek
    1 łyżka
  • soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    1 łyżka

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 1146.8 kcal / 4816.6 kJ
Proteína 100.1 g
Grasa 77.8 g
Carbohidratos 6.8 g
Fibra 12.7 g
Grasas saturadas 15.3 g
Sodio 2785.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...