Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

4.6 48 valoraciones
Prep. 20min
Total 10h 30min
4 porcje

Ingredientes

Peruwiański pieczony kurczak
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
  • 1 pęczek kolendry, świeżej liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
    1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
  • 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
  • 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem pokrojona na kawałki
  • 120 g majonezu
  • 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
  • 200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 1 ogórek pokrojony w półplastry
  • 1 awokado pokrojone na 2 cm kawałki
  • ½ czerwonej cebuli pokrojonej 3 mm plastry
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 1146.8 kcal / 4816.6 kJ
Proteína 100.1 g
Grasa 77.8 g
Carbohidratos 6.8 g
Fibra 12.7 g
Grasas saturadas 15.3 g
Sodio 2785.2 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...