![Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/388f3d8562b2a99f826d8d7dd56b2964/Derivates/e2fc1a3154562b68ff21a38947b9ebe812877e4c.jpg)
Versiones compatibles
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Peruwiański pieczony kurczak
- 50 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1
pęczek kolendry, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
o bien 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki - 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, pokrojona na kawałki
- 120 g majonezu
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ogórek, pokrojony w półplastry
- 1 awokado, pokrojone na 2 cm kawałki
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej 3 mm plastry
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
- Proteína
- 100.1 g
- Carbohidratos
- 6.8 g
- Grasa
- 77.8 g
- Grasas saturadas
- 15.3 g
- Fibra
- 12.7 g
- Sodio
- 2785.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2h
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1h 20min
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2h
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 godz. 45 min
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13 Std. 20 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1 godz. 50 min