Dispositivos y accesorios
Mediterrane paprika's
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Ingredientes
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
-
cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
-
pijnboompitten50 g
-
gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
-
voedingsgist (zie tips)3 tl
-
gedroogde tijm¼ tl
-
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
-
knoflookteentjes2
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
-
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
13.4 g
Calorías
1623 kJ /
386.4 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
9.6 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Plantaardig genieten
26 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Ninguna valoración
Glutenvrij Dadel, Appel en Walnoot Thee Brood
1h 30min
Vleesspiesjes met Rijst in Saus
Ninguna valoración
Pizza met fruit en yoghurt
Ninguna valoración
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1h 30min
Lactosevrije Luikse Wafels
1h 30min
Aardappelpasteitjes van rode biet met yoghurtdip
1h
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50min
Aziatische rijst met eieren en groenten
30min
Bloemige Focaccia
Ninguna valoración
Bulgur en rode linzensoep
50min
Spaanse risotto
40min