Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Mediterrane paprika's
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Ingredientes
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freekeh130 g
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water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
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cherry tomaten in helften gesneden250 g
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kappertjes op azijn30 g
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pijnboompitten50 g
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gepelde walnoten50 g
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extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
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voedingsgist (zie tips)3 tl
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gedroogde tijm¼ tl
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courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
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knoflookteentjes2
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lente-uien in drieën gesneden2
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verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
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paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
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groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
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zout om te kruiden
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gemalen zwarte peper om te kruiden
Inf. nutricional por 1 portie
Calorías
386.4 kcal /
1623 kJ
Proteína
13.4 g
Grasa
21.9 g
Carbohidratos
33 g
Fibra
9.6 g
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