Ir al contenido principal Buscar
Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's
Ninguna valoración
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Registrarse gratis

Ingredientes

  • freekeh
    130 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    500 g
  • cherry tomaten in helften gesneden
    250 g
  • kappertjes op azijn
    30 g
  • pijnboompitten
    50 g
  • gepelde walnoten
    50 g
  • extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
    1 eetlepel
  • voedingsgist (zie tips)
    3 tl
  • gedroogde tijm
    ¼ tl
  • courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
    1
  • knoflookteentjes
    2
  • lente-uien in drieën gesneden
    2
  • verse basilicum alleen de blaadjes
    2 takjes
  • paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
    3
  • groentebouillonpasta (zie tips)
    1 tl
  • zout om te kruiden
  • gemalen zwarte peper om te kruiden

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Proteína 13.4 g
Calorías 1623 kJ / 386.4 kcal
Grasa 21.9 g
Fibra 9.6 g
Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Plantaardig genieten 26 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Turkse Borek met Cacik

Brak ocen

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Brak ocen

Salade met geroosterde pompoen en parelgerst

Brak ocen

Groentekebab

4.0(2)

40 min

Shakshuka

4.8(12)

50 min

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Brak ocen

Soba noodle mee goreng

5.0(2)

40 min

Pizza met fruit en yoghurt

5.0(1)

1 godz.

Tunesische Chorba

3.5(4)

45 min

Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep

Brak ocen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

4.3(4)

13 godz. 30 min

Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika

4.2(12)

1 godz. 10 min