Dispositivos y accesorios
Mediterrane paprika's
Prep. 20min
Total 2h
6 porties
Ingredientes
-
freekeh130 g
-
water, gefilterd plus extra voor het weken500 g
-
cherry tomaten in helften gesneden250 g
-
kappertjes op azijn30 g
-
pijnboompitten50 g
-
gepelde walnoten50 g
-
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten1 eetlepel
-
voedingsgist (zie tips)3 tl
-
gedroogde tijm¼ tl
-
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)1
-
knoflookteentjes2
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
verse basilicum alleen de blaadjes2 takjes
-
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit3
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
zout om te kruiden
-
gemalen zwarte peper om te kruiden
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Proteína
13.4 g
Calorías
1623 kJ /
386.4 kcal
Grasa
21.9 g
Fibra
9.6 g
Carbohidratos
33 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Plantaardig genieten
26 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 Min
Volcano Steak Burgers
Keine Bewertungen
Vanille Yoghurt
Keine Bewertungen
MENU - Winterfeest: rode bieten-groentesoep, champignonbroodjes, in zout gebakken vis en geroosterde groenten, kaneel-eierpunch
Keine Bewertungen
Spookachtige pizza
Keine Bewertungen
Slasapje
Keine Bewertungen
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30 Min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 Min
Sate Ayam
1 Std. 30 Min
Batbout met kaas
30 Min
Quiche met Ricotta en Paprika
Keine Bewertungen
Gierst met kip en curry
35 Min