Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

Ninguna valoración
Prep. 10min
Total 40min
6 porties

Ingredientes

  • rode split linzen (zie tips)
    100 g
  • water, gefilterd plus extra voor het weken
    1000 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • zout
    ¾ tl
  • appel (alle soorten) geschild, ontdaan van het klokhuis en in stukken gesneden (ongeveer 2-3 cm)
    1
  • knoflookteentje
    1
  • lente-uien in drieën gesneden
    3
  • citroensap
    ½ tl
  • mayonaise vegan, (zie tips)
    3 - 4 el
  • voedingsgist (zie tips)
    1 ½ tl
  • gedroogde gemalen kurkuma
    1 - 2 snuifjes
  • currypoeder
    2 tl
  • witte kikkererwten, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)
    400 g
  • gemalen zwarte peper naar smaak

Inf. nutricional por 1 portie

Calorías 214.9 kcal / 902.6 kJ
Proteína 7.7 g
Grasa 10.9 g
Carbohidratos 19 g
Fibra 4.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...