Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 1h 35min

6 portions

Ingredientes

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (opcional)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 65 mg

Proteína 6.4 g

Calorías 973.2 kJ / 232.6 kcal

Grasa 4.5 g

Fibra 8.1 g

Grasas saturadas 0.4 g

Carbohidratos 44.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Brunch de la fête des mères 12 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Booster Immunitaire

5min

Crêpes de sarrasin

45min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Gaufres

25min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

Pain doré

40min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle

3h

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

8h

Mostrar todo

Mostrar todo