Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1080 g d’eau bouillante, (400 g + 680 g)
- 100 g de grains de farro
- 30 g de graines de lin brun
- 30 g de graines de chia
- 185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
- 155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
- 100 g de flocons d'épeautre, roulés
-
85
g de sirop d'érable, selon le goût
o bien 85 g de miel, selon le goût - 1 c. à thé de cannelle moulue (opcional)
- ⅛ c. à thé de sel, selon le goût
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 973.2 kJ / 232.6 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 44.5 g
- Grasa
- 4.5 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 8.1 g
- Sodio
- 65 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Choucroute
12h 15min
Beurre végane à l'aquafaba
2 Std. 25 Min
Craquelins à la pulpe végétale
11 godz. 30 min
Salade de crevettes Louie
1 godz. 30 min
Crème de tomates et grilled cheese
40min
Lait de chanvre (Métrique)
10min
Barres de céréales (Ben) Métrique
1h 10min
Sauté de légumes aux oeufs et riz (Hestan Cue™)
40min
Pizza végétarienne (TM6)
1h 40min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min