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Cremet broccolisalat
Prep. 10min
Total 10min
4 portioner
Ingredientes
-
broccoli delt i buketter200 gram
-
rødkål udhugget og skåret i skiver140 gram
-
rødløg55 gram
-
røde peberfrugter skåret i skiver55 gram
-
avokado i tern1
-
yoghurt naturel110 gram
-
ekstra jomfruolivenolie30 gram
-
citronsaft30 gram
-
salt efter smag1 knivspids
-
sort peber, stødt efter smag1 knivspids
-
mandler, flager2 spsk
-
chiafrø2 tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
81 mg
Proteína
5 g
Calorías
900 kJ /
215 kcal
Grasa
17 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
15 g
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