Versiones compatibles
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 gramů vařící vody
- 1 ½ zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů perlového kuskusu (izraelského, velkého)
- 150 gramů baby špenátu, nahrubo nasekaného
- 200 gramů fety, na kostky (1 cm)
- 150 gramů pečené červené papriky, konzervované, okapané, na proužky
- 40 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc ½ polévkové lžíce
- 20 gramů čerstvé plocholisté petrželky, nahrubo nasekané
- 1 ½ čajové lžičky uzené červené papriky
- 2 stroužky česneku
- 1 čajová lžička soli
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 16.5 g
- Carbohidratos
- 40.5 g
- Grasa
- 24 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Halloumi salát
20min
Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem
30min
Batátový eintopf s klobásou a fazolemi
45min
Těstovinový salát Caprese
25 min
Kari ze špičatého zelí
35 Min
Restované hovězí s caponatou
45min
Buddha bowl s kuřecím masem
1 Std.
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1 Std.
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Mexický quinoa salát
30min
Salát detox
10 Min
Gnocchi s kuřecím masem a špenátem
1 Std.