Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Tort Caprese

Tort Caprese

55min

Orez sălbatic cu mere

Orez sălbatic cu mere

Ninguna valoración

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

40min

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

Sufleuri cu brânză de capră, năsturel și alune de pădure

1h 10min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30min

Cod cu sos Samfaina

Cod cu sos Samfaina

Ninguna valoración

Panzanella de iarnă

Panzanella de iarnă

40min

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

Pui involtini cu pesto de roșii uscate

50min

Pizza fără gluten

Pizza fără gluten

30min

Pissaladière

Pissaladière

Ninguna valoración

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

10min

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude

2h 40min