Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de pui

50min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50min

Salată Green Goddess

Ninguna valoración

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1h

Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii

35min

Portocală arsă

Ninguna valoración

Supă de dovlecei; Pește gătit la aburi și cartofi cu sos de lămâie

Ninguna valoración

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25h 20min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Midii cu sos thailandez cu curry verde

25min

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45min

Mazăre cu șuncă

20min