Salată de pui și spanac, cu bulgur

Salată de pui și spanac, cu bulgur

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 40min

6 porții

Ingredientes

cremă de brânză
155 g
frunze de busuioc proaspăt
15 g
cățel de usturoi
1
zeamă de lămâie
30 g
sare împărțită
2 lingurițe
piper negru măcinat
1 priză
piept de pui dezosat, cu sau fără piele tăiat în fâșii (1¼ cm x 5 cm)
455 g
apă
905 g
bulgur (vezi recomandare)
200 g
spanac tânăr, proaspăt
115 g
ulei de măsline
30 g
oțet alb
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porție

Proteína 21 g

Calorías 1280 kJ / 306 kcal

Grasa 16 g

Fibra 5 g

Carbohidratos 21 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Pachețel pentru prânz 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Brioșe Hash Brown

1 h

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 min

Tocăniță de miel și fasole verde

1 h 10 min

Tartă cu praz și brânză

1 h 5 min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45 min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30 min

Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi

45 min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 min

Paste cu lămâie

35 min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 min

Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui

8 h 35 min