Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 2 łyżki
- ¾ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 20 g miodu
-
20
g czerwonego octu winnego
o bien 20 g octu jabłkowego - 30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
- 3 - 4 liście bazylii, świeże
- 8 jajek
- ¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2002 kJ / 477 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 9.2 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 1615.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6)
35min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1 Std.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
10h 30min
Wrapy caprese
10min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1h 5min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 Min