Vitlök- och kalkongryta

Vitlök- och kalkongryta

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Prep. 10min
Total 45min
4 portioner

Ingredientes

  • färsk persilja skuren i bitar (5 cm)
    2 kvistar
  • vitlöksklyftor
    4
  • lök i kvartar
    100 g
  • olivolja
    50 g
  • vetemjöl
    20 g
  • vatten
    350 g
  • blandade grönsaker (t.ex. morötter, rotselleri, kålrot, se tips), skivade (2 cm)
    500 g
  • färsk timjan
    2 kvistar
    färsk rosmarin
  • grönsaksbuljongtärning (för 0,5 l) smulad
    2
    2 teskedar grönsaksbuljongpasta
  • salt plus extra efter smak
    ¼ tesked
  • svartpeppar, malen plus extra efter smak
    ½ tesked
  • kalkonbröst, skinnfria (se tips), skuren i bitar (3 cm)
    300 g
  • potatis oskalad, skuren i bitar (2 cm)
    200 g

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1655 mg
Proteína 22 g
Calorías 1305 kJ / 312 kcal
Grasa 14 g
Fibra 6.3 g
Grasas saturadas 2 g
Carbohidratos 21 g

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