Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Prep. 40min
Total 1h 25min
4 portioner
Ingredientes
Marinad
-
cidervinäger30 g
-
honung30 g
-
grov senap15 g
-
olivolja10 g
-
fläskkotletter, benfria synligt fett borttaget (ca 230 g styck)4
Fläskkotletter
-
lök tunt skivad (5 mm)1
-
dessertäpplen kärna ur, varje skuren i 6-8 klyftor2
-
färska salviablad15
-
havssalt1 tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
-
cider70 g
Pumpapuré
-
lättmjölk50 g
-
butternutpumpa (1000-1300 g), skalad, tärnad (2 cm)1
-
färska spenatblad200 g
-
osaltat smör tärnat30 g
-
havssalt efter smak1 - 1 ½ tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
498 kcal /
2087 kJ
Proteína
32 g
Grasa
22 g
Carbohidratos
37 g
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