Dispositivos y accesorios
Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal
Prep. 10min
Total 40min
4 adag
Ingredientes
-
kapor, friss csak levelek5 g
-
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva230 g
-
olívaolaj45 g
-
citromlé, frissen facsart15 g
-
só plusz a fűszerezéshez1 ¼ tk
-
feketebors, őrölt plusz 2-3 csipet, plusz fűszerezés½ tk
-
hagyma negyedelve120 g
-
zeller szár darabokra vágva120 g
-
fokhagyma gerezd2
-
4 fehér húsú hal filé, bőr nélkül, (pl. tengeri sügér, tőkehal, laposhal) (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)lazac filé, friss, bőr nélkül (egyenként kb. 150 g, 3 cm vastag)4
-
víz1000 g
-
cukkíni kockára vágva (2-3 cm)300 g
-
1 ½ tk zöldségleves alapzöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint1 ½ - 2
-
kurkuma, szárított, őrölt1 tk
-
apró száraztészta50 g
-
burgonya hámozott, darabokra vágva (2 cm)400 g
-
citrom héja lehetőleg organikus5 g
-
vaj, sózatlan darabokra vágva60 g
-
fehér bor40 g
-
tejszín50 g
-
búzaliszt1 ek
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 adag
Sodio
873.8 mg
Proteína
37.5 g
Calorías
3233.2 kJ /
772.8 kcal
Grasa
49 g
Fibra
5.8 g
Grasas saturadas
17 g
Carbohidratos
44.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vissza az alapokhoz
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Citromos spagetti marinált lazaccal
50 phút
Garnélás Chili
Không có đánh giá
Halrudacskák
Không có đánh giá
Paella garnélával és chorizóval
45 phút
Skandináv tízórai zsemle
Không có đánh giá
Füstölt lazacszeletek
Không có đánh giá
Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)
Không có đánh giá
Garnélás szaganaki fetával
35 phút
Halgombócok joghurtos szósszal
Không có đánh giá
Párolt thai halpogácsák
Không có đánh giá
Tőkehal burgonyával és paradicsomszósszal
Không có đánh giá
Pisztráng hollandi mártással
50 phút