Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1290 kJ / 309 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 44 g
- Grasa
- 8 g
Recetas alternativas
Φακές μουτζέντρα
45 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 dk
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 Min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1sa 10 dk
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Κεφτέδες
2 Std. 30 Min
Άσπρισμα σουσαμιού
55 dk
Σούπα αυγολέμονο
35 dk
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2h 40 min
Σούπα τραχανάς
20min
Ταχίνι
5 Min