Shake au chocolat pour une peau éclatante

Shake au chocolat pour une peau éclatante

3.9 15 valoraciones
Prep. 5min
Total 10min
4 portions

Ingredientes

  • 80 g de chocolat noir 85% de cacao détaillé en morceaux
  • 4 - 6 dattes medjool dénoyautées et coupées en deux
  • 100 g de myrtilles
  • 100 g de glaçons (opcional)
  • 400 g d'eau de coco
    400 g d'eau
  • 1 c. à soupe de graines de lin dorées
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 2 - 3 pincée de piment en poudre
  • piment séché en flocons (opcional) pour la finition
  • noix de coco râpée (opcional) pour la finition

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 241 kcal / 1008.1 kJ
Proteína 4.1 g
Grasa 10.7 g
Carbohidratos 35.3 g
Fibra 4.8 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 112.5 mg

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