Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
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Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
Prep. 25min
Total 45min
4 skammtar
Ingredientes
-
butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)400 g
-
ólífuolía3 msk
-
hunang1 ½ msk
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sjávarsalt1 ½ tsk
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möndlur, með hýði30 g
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quinoa200 g
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vatn400 g
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svartur pipar2 hnífsoddur
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ferskt spínat (baby spinach)50 g
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valhnetuolía30 g
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sítrónusafi15 g
-
vorlaukur skorið í bita (3 cm)2
-
mynta, fersk aðeins blöð2 stönglar
-
granatepli aðeins fræ1
Inf. nutricional por 1 skammtur
Calorías
356 kcal /
1489 kJ
Proteína
6.4 g
Grasa
24 g
Carbohidratos
28.7 g
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