Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Prep. 15min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
325.4 mg
Proteína
6.1 g
Calorías
938.1 kJ /
224.2 kcal
Grasa
15.4 g
Fibra
5.7 g
Grasas saturadas
2.1 g
Carbohidratos
19.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Mărțișoare culinare
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Vegetarian pizza
1h 40min
Slush cu pepene verde
5min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35min
Bol cu pui în stil marocan
45min
Salată cu paste și năut
25min
Ananas în sirop de chilli, gătit lent, cu streusel de cocos
3h 40min
Salată de alac și pui
1h 15min
Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli
1h 25min
Pâine cu usturoi
20min
Cartofi în stil Rösti Bern
40min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Biluțe cu nuci și curmale
20min