Versiones compatibles
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Teig
- 30 g Wasser
- 200 g Buchweizenmehl
- 100 g Kichererbsenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 2 TL Backpulver
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
- ½ TL Salz
- Öl zum Einfetten
Chili-Honig-Glasur und Fertigstellung
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, in Stücken
- 70 g Frühlingszwiebeln, in Ringen (5 mm), und etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Knoblauchzehe
- 80 g Honig
- 10 g Reisessig
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- ½ TL Salz
- 200 g Crème fraîche
- 110 g Möhren, in Scheiben (4 mm)
- 130 g Pastinaken, in Scheiben (4 mm)
- 80 g rote Zwiebeln, in Scheiben (4 mm)
- 140 g Gorgonzola, in Stücken
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 2575 kJ / 616 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 83 g
- Grasa
- 24 g
- Grasas saturadas
- 13 g
- Fibra
- 11 g
- Sodio
- 1253 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 min
Orientalische Vollkorn-Wraps
1 Std.
Falafelbällchen mit Tomaten-Kokos-Sauce
9j
Safranreisbällchen auf Tomatensauce
2 Std. 30 Min
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
1 Std. 15 Min
Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte
1 godz. 10 min
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen, Feta und Gemüse und Stracciatella-Creme
1 Std. 15 Min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1 Std. 50 Min
Glutenfreie Brötchen
1 Std.
Glutenfreie Apfelküchlein
1 Std.
Sesambrötchen (Low Carb)
45min
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.