Dispositivos y accesorios
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Prep. 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
-
caju crud50 g
-
apă pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
-
cuburi de gheață250 g
-
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
-
cepșoară60 g
-
ulei de măsline extravirgin150 g
Supa și crema de caju
-
căței de usturoi1 - 2
-
ceapă galbenă tăiată în jumătăți100 g
-
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi3
-
ghee80 g
-
apă750 g
-
zeamă de lămâie2 linguri
-
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)2 lingurițe
-
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri250 g
-
mazăre tânără, congelată300 g
-
conopidă tăiată în buchețele mici200 g
-
sare2 lingurițe
-
piper negru măcinat după gust (opțional)
-
gălbenușuri (opțional)2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1531.4 mg
Proteína
13.2 g
Calorías
3018.3 kJ /
718.5 kcal
Grasa
67.1 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
20.9 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Farfurii fistichii
9 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1h
Paste cu fenicul și sos de roșii
45min
Salată de crudități
10min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1h
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1h 10min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Supă de ceapă
1h
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Supă de roșii cu busuioc
40min