Dispositivos y accesorios
Brunch din Orientul Mijlociu
Prep. 30min
Total 1h 20min
8 porții
Ingredientes
Bază de bulgur și legume
-
apă1000 g
-
sare de mare fină1 linguriță
-
ulei de măsline10 g
-
bulgur170 g
-
vinete tăiate în bucăți (2 cm)300 g
-
ardei grași roșii și galbeni, tăiați în bucăți (3 cm)300 g
Lipii
-
ulei de măsline plus pentru stropit50 g
-
apă120 g
-
făină plus pentru presărare270 g
-
praf de copt1 linguriță
-
sare de mare fină plus 1 linguriță sare de mare grunjoasă, pentru presărare1 linguriță
-
amestec de semințe (semințe de negrilică, semințe de chimion, semințe de susan), pentru presărare1 lingură
Salată de bulgur
-
frunze de pătrunjel proaspăt25 g
-
frunze de mentă proaspătă10 g
-
cățel de usturoi1
-
zeamă de lămâie30 g
-
ulei de măsline20 g
-
sare de mare fină1 linguriță
-
piper negru măcinat4 prize
-
castraveți tăiați în bucăți (3 cm)100 g
-
ardei grași galbeni și roșii, tăiați în bucăți (3 cm)100 g
-
roșii tăiate în sferturi100 g
Terci de ovăz cu curmale, fistic și cardamom
-
migdale decojitefistic nesărat, fără coajă30 g
-
curmale fără sâmburi100 g
-
lapte900 g
-
zahăr extrafin40 g
-
cardamom măcinat½ linguriță
-
fulgi de ovăz150 g
Cremă de vinete
-
frunze de pătrunjel proaspăt plus pentru ornat20 g
-
căței de usturoi2
-
ulei de măsline plus pentru stropit40 g
-
tahini70 g
-
zeamă de limetă5 g
-
chimion măcinat½ linguriță
-
sare afumată1 linguriță
Cremă de ardei
-
ulei de măsline40 g
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
caju crud100 g
-
zeamă de limetă5 g
-
sare de mare fină¾ linguriță
-
boia de ardei, iute1 linguriță
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1738.5 mg
Proteína
19.5 g
Calorías
3142.2 kJ /
751 kcal
Grasa
38.3 g
Fibra
10.8 g
Grasas saturadas
7.1 g
Carbohidratos
88.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Brunch de vară cu Thermomix® Friend
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Mere caramelizate
Ninguna valoración
Chifle cu salată de crab
Ninguna valoración
Paste cu legume
45min
Paste cu sos consistent de legume
Ninguna valoración
Salată Cobb
1h
Salată de farro, mere și merișoare
Ninguna valoración
Unt cu VEGEMITE® și brânză
Ninguna valoración
Granita de castravete cu gin
45min
Blinîi
Ninguna valoración
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
Ninguna valoración
Garnitură cu castane și merișoare
Ninguna valoración
Zinger cu grapefruit și ghimbir
10min