Versiones compatibles
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Proteína
- 9.2 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Grasa
- 22.6 g
- Grasas saturadas
- 3.6 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sodio
- 37.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos
10 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Supă Laksa cu pui și crevete
Ninguna valoración
Bolul de putere al lui Popeye
10 Min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Milkshake cu mango
Ninguna valoración
Desert cu mere cu mirodenii și lapte cu orez
1 godz. 30 min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1u.
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10 Min
Smoothie de portocale
5min
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min