Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g kinoa
- 60 g zeytinyağı
- 2 tk tuz
- 700 g su
- 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
-
100
g sarı biber, küp küp kesilmiş (1 cm)
o bien 100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm) -
420
g konserve Meksika fasulyesi, suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş
o bien 420 g barbunya, haşlanmış - 200 g konserve mısır, suyu süzülmüş
- 4 - 5 dal taze soğan, dilimlenmiş (2 mm)
- 1 avokado, küp küp kesilmiş (1 cm)
- 30 - 35 g elma sirkesi, damak tadına göre
- 25 g bal
-
40
g misket limonu suyu
o bien 40 g limon suyu - 10 g taze kişniş, sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş
- 10 g kırmızı chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler
- ½ tk hardal
- 1 diş sarımsak
- ¼ tk karabiber
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 43.2 g
- Grasa
- 12.5 g
Recetas alternativas
Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile
1h
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Karides Sote
10min
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1u. 15min
Vegan Burger
1 Std. 10 Min
Pazılı ve Kuru Domatesli Kiş
1h
Hardallı Patates Salatası
1h
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50 Min
Peynirli Karides Tava
35 Min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 Min
Tavuk, Pırasa ve Ispanaklı Risotto
30 Min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1h 25min