Dispositivos y accesorios
Birchermüesli
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
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20 g di nocciole sgusciate intere
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scorza di limone di ½ limone, biologico, la scorza tagliata finemente con il pelapatate
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100 g di panna intera
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70 g di banane a pezzi
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130 g di mele sbucciate, privata del torsolo, tagliate in quattro
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70 g di prugne fresce , denocciolate, tagliate in quattro
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70 g di pesche denocciolate, tagliate in quattro
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35 g di fiocchi d'avena
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35 g di latte
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200 g di yogurt naturale
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100 g di quark alla panna
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20 g di uvetta sultanina
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70 g di lamponi
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
128.7 mg
Proteína
8.5 g
Calorías
1186.5 kJ /
283.6 kcal
Grasa
16.3 g
Fibra
4.5 g
Grasas saturadas
7.8 g
Carbohidratos
29.2 g