Birchermüesli

4.3 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 10min

6 porzioni

Ingredientes

di nocciole sgusciate, con la buccia intere
30 g
di panna intera
150 g
banana (circa 100 g), a pezzi
1
mela (circa 200 g), sbucciata, privata del torsolo, tagliata in quattro
1
prugna fresca (circa 100 g), privata del torsolo, tagliata in quattro
1
pesca (circa 100 g), denocciolata, tagliata in quattro
1
di latte
50 g
di fiocchi d'avena
50 g
di uvetta sultanina
30 g
di yogurt naturale
300 g
di quark alla panna
150 g
di lamponi
100 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 298 kcal / 1242 kJ

Proteína 8 g

Grasa 18 g

Carbohidratos 24 g

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