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鄉村蕃茄湯
Prep. 20min
Total 1h
6 人份
Ingredientes
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洋蔥 (約1顆),切塊200 克
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紅蘿蔔 切塊70 克
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培根 切條狀 (詳見變化)100 克
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橄欖油15 克
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罐裝切碎番茄 (約1罐)400 克
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番茄汁 (約1罐)340 克
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水600 克
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馬鈴薯 切塊(3公分)170 克
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玉米筍 切丁(2公分)100 克
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鹽1 茶匙
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黑胡椒粉½ 茶匙
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杏鮑菇 切小條(約2公分)80 克
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羽衣甘藍 去梗切絲50 克
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高麗菜 切丁100 克
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帕瑪森起士粉, ,適量乾辣椒碎 (opcional)1 茶匙
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 人份
Sodio
264.1 mg
Proteína
8.3 g
Calorías
984.7 kJ /
235.6 kcal
Grasa
12.3 g
Fibra
3.6 g
Grasas saturadas
13.8 g
Carbohidratos
24.1 g
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