Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salát
- 200 gramů brokolicových růžiček
- 140 gramů červeného hlávkového zelí, bez košťálu, na plátky (5 cm)
- 50 gramů červené cibule, na čtvrtky
- 50 gramů červené papriky, na proužky (2 cm)
- 1 avokádo, na kostičky (1 cm)
Zálivka
- 50 gramů bílého jogurtu
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- mořská sůl podle chuti
- pepř černý, mletý podle chuti
- 2 polévkové lžíce mandlových lupínků, opražených
- ½ polévkové lžíce chia semínek
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1550 kJ / 371 kcal
- Proteína
- 11.2 g
- Carbohidratos
- 12.8 g
- Grasa
- 30.5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Brokolicový salát
10min
Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)
15 min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45 Min
Novoroční bigos
55min
Podzimní celerový salát
15 min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1 Std.
Mrkvové bulky se skyrem
40 Min
Salát z červené řepy
10min
Křupavá sekaná
1 Std.
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1 Std.
Vepřové v mrkvi
2 Std.