Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La pâte
- 200 g de lentilles corail
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 2 pincées de sel
- 2 blancs d'œufs (env. 70 g)
- 60 g d'eau
Le pesto d'épinards
- 20 g de noisettes décortiquées, non émondées
- 2 gousses d'ail
- 60 g de pousses d'épinards
- 50 g d'huile d'olive
- 50 g d'eau
- 1 pincée de sel
La sauce crémeuse
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 300 g de fleurettes de chou-fleur
- 200 g de lait
- 1 c. à café de fond de légumes maison
- 4000 g d'eau
- sel, pour la cuisson des pâtes
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2262.8 kJ / 540 kcal
- Proteína
- 24.3 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 21.3 g
- Grasas saturadas
- 3.3 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sodio
- 480 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1 Std. 30 Min
One pot pasta aux légumes du soleil
30 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Croque-monsieur aux champignons
2 Std. 10 Min
Tagliatelle au pesto de petits pois et œuf poché
30 Min
Sarrasin avec champignons
25 Min
Galettes d'épeautre aux carottes
50 Min
Buns aux légumes et fromage
3 Std. 45 Min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 Min
Biscuits des petits écoliers
3 godz. 50 min
Bobun végétarien
1 Std. 15 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35 Min