Dispositivos y accesorios
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Prep. 20min
Total 40min
12 portions
Ingredientes
-
138 g de pois chiches en boîte blancs, égouttés (230 g)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de fleur de sel
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
-
1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
-
400 g de pommes de terre farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g de gingembre, frais pelé et coupé en rondelles (5 mm)
-
1600 g d'eau
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel et un peu plus selon les goûts
-
4 pincées de poivre, moulu et un peu plus selon les goûts
-
30 g de gingembre, frais pelé, en tranches (5 mm)
-
500 g de lait de coco
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
516.4 mg
Proteína
3.6 g
Calorías
816.3 kJ /
195.1 kcal
Grasa
8.5 g
Fibra
3.8 g
Grasas saturadas
6.1 g
Carbohidratos
24.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Risotto aux épinards et asperges
40min
Salade de carottes
15min
Polenta tessinoise
45min
Riz au lait et compote de pruneaux
55min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45min
Pain d’épeautre aux noisettes
2h 50min
Saumon et sa sauce moutarde à l'aneth
1h 30min
Soupe froide avocat-coco
10min
Velouté de tomates et de courges
25min
Velouté de tomates au séré
25min
Velouté orange-courge
35min
Mousse aux myrtilles
10min