Owocowy koktajl śniadaniowy

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 498 valoraciones

Prep. 10min

Total 10min

2 porcje

Ingredientes

125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych

125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
5 g korzenia imbiru, świeżego (opcional) pokrojonego na 2 mm plastry
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
2 łyżki płatków owsianych
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
10 g miodu

10 g erytrytolu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 36.5 mg

Proteína 12.7 g

Calorías 814 kJ / 194.6 kcal

Grasa 3 g

Fibra 4.1 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 31.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12h

Poranny koktajl z borówkami

Poranny koktajl z borówkami

10min

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5min

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi

10min

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15min

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15min

Zielone smoothie bowl

Zielone smoothie bowl

5min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Koktajl z owoców jagodowych

Koktajl z owoców jagodowych

5min

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5min

Fioletowy koktajl z bananem

Fioletowy koktajl z bananem

5min