Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400
g malin, świeżych
o bien 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
o bien 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Proteína
- 3.7 g
- Carbohidratos
- 42.3 g
- Grasa
- 1.7 g
- Grasas saturadas
- 0.2 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sodio
- 57 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Smoothie pomarańczowe
5 dk
Smoothie z truskawkami
30min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 dk
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 dk
Smoothie słoneczne
15 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 dk
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min