Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen

4.3 1.5K valoraciones
Prep. 25min
Total 45min
4 Portionen

Ingredientes

  • Garnelen, roh, geschält frisch
    300 g
    300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetaut
  • Knoblauchzehe
    1
  • Sojasauce
    4 EL
  • Öl
    2 EL
  • Chiliflocken
    ¼ - ½ TL
  • Zitronensaft
    1 TL
  • Wasser
    1200 g
  • Basmati-Reis
    200 g
  • grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)
    100 g
    100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)
  • Brokkoliröschen
    200 g
  • rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)
    1
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Curry (siehe Tipp)
    1 - 2 TL
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2
  • Eier
    3

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 390 kcal / 1631 kJ
Proteína 22 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 49 g
Fibra 2.7 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 1672 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...