Dispositivos y accesorios
Stir-fry cu ciuperci
Prep. 5min
Total 55min
4 porții
Ingredientes
-
apă1000 g
-
300 g ciuperci champignon, proaspete, tăiate feliiciuperci proaspete în amestec (de ex. shiitake, Pleurotus eryngii...), tăiate felii300 g
-
ulei vegetal50 g
-
șalote tăiate jumătăți80 g
-
căței de usturoi2
-
ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)25 g
-
ceapă verde tăiată rondele, plus pentru decor40 g
-
condiment „5 arome”1 ½ linguriță
-
2 - 3 prize piper cayenne, măcinat, (vezi variantă)ardei iuți roșii, uscați chinezești (vezi recomandarea)5 - 6
-
apă1 linguriță
-
amidon de porumb1 linguriță
-
60 g sos de soia lightsos de soia Tamari60 g
-
sos de stridii40 g
-
½ cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
1 - 1 ½ lingură zahărzahăr brun1 - 1 ½ lingură
-
orez cu bob lung, tip jasmine200 g
-
sare½ linguriță
-
dovlecei tăiați felii100 g
-
morcov (aprox. 100 g), tăiat bastonașe1
-
frunze de varză chinezească tăiate fâșii100 g
-
porumb pitic, din conservă (opcional) scurs80 g
-
germeni de fasole80 g
-
ulei brun de susan pentru stropit
-
semințe de susan pentru decor
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Sodio
1161.3 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1686.1 kJ /
403 kcal
Grasa
13.8 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
62.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Bunătăți cu ciuperci
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Trofie cu macrou și lămâie
30min
Pâté de ciuperci
1h 25min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Quiche cu tofu
1h 30min
Lasagne cu pui și ciuperci
1h 55min
Bulgogi (Vită marinată prăjită în tigaie)
1h 20min