Dispositivos y accesorios
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Prep. 20min
Total 1h
4 porties
Ingredientes
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (opcional)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (opcional) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portie
Sodio
2030.9 mg
Proteína
52.4 g
Calorías
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Grasa
18 g
Fibra
10.4 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
82.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Vis
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Ninguna valoración
Vegan cheeseburgers
10h
Rabarberijs
36h 25min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Gestoomde kalkoenfilet met ricotta, spinazie en walnotenvulling
2h
Kip met citroen
50min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Ninguna valoración
Rosbiefrolletjes met mozzarella en tomatenvulling
2h 30min
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30min
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30min