Versiones compatibles
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
- 20 g verse koriander, in stukken
- 20 g olijfolie, en iets meer om in te vetten
- 2 el citroensap
- 2 teentjes knoflook
- 2 el zoete paprikapoeder
- 1 el gemalen komijn
- 1 tl zout
- 1 tl gemalen gember
- 1 tl gemalen cayennepeper (opcional)
- 60 g water
- 20 g olijfolie
Vis
-
1
goudbrasem, hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal
o bien 600 g witvisfilet, met of zonder vel - 150 g wortelen, in diagonale plakjes (± 3 mm)
- 300 g tomaten, in plakjes (± 1 cm)
- 150 - 200 g groene en rode paprika's (mix), in plakjes (± 1 cm)
- 2 verse chilipepers, in plakjes (± 5 mm) (opcional)
- 100 g aardappelen, in plakjes (± 3 mm)
- 1 citroen, in plakjes (± 5 mm)
- 50 g ontpitte zwarte olijven
- ½ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
Couscous
- 250 g couscous
- 70 g ontpitte dadels
- 250 g water
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout, naar eigen smaak
- 2 el verse korianderbladeren
- Inf. nutricional
- por 1 portie
- Calorías
- 2909.4 kJ / 695.4 kcal
- Proteína
- 52.4 g
- Carbohidratos
- 82.8 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 10.4 g
- Sodio
- 2030.9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Appel en citroen krans
50 min
Karamel varkensvlees
45 min
Aromatische kipcurry
1h
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Dadel curry dip
5min
Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade
30 min
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1h 30min
Zwarte spaghetti met garnalen
45 min
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50 min
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1 Std. 50 Min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2 godz. 10 min
Sinaasappel en passievrucht Eton mess
2 Std. 50 Min