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Bircher Müsli
TM5 TM6

Bircher Müsli
5.0 (1 valoración )
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Ingredientes

  • 200 g havregryn
  • 300 g æblejuice
  • 1 knivspids kanel, stødt
  • 1 knivspids muskatnød, stødt
  • 40 g nødder, hele (f.eks. mandler, macadamianødder)
  • 40 g kokosmel, tørret, usødet
  • 40 g tørret frugt (f.eks. figner, tranebær, dadler)
  • 1 æble, Granny Smith, med skræl, uden kernehus, skåret i kvarte (ca. 95 g)
  • 50 g græsk yoghurt, til servering
  • blandede frugter, friske (f.eks. granatæble, jordbær, blåbær), til servering
Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1427 kJ / 338 kcal
Proteína
7 g
Carbohidratos
63 g
Grasa
5 g
Fibra
6 g

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