Versiones compatibles
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Jogurtový dip s mátou
- 1 stroužek česneku
- 4 snítky čerstvé máty, jen lístky
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 10 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
- 30 gramů ghí
- 350 gramů lilku, nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
- 30 gramů baby špenátu
- 200 gramů sýra paneer, na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 čerstvá chilli paprička, bez jádřince, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů ghí
- 1 čajová lžička hořčičných semínek
- 200 gramů červené čočky, opláchnuté
- 350 gramů konzervovaných rajčat, drcených
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
o bien 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 30 gramů baby špenátu
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2456 kJ / 587 kcal
- Proteína
- 29 g
- Carbohidratos
- 55.8 g
- Grasa
- 30.3 g
- Grasas saturadas
- 15.8 g
- Fibra
- 13.3 g
- Sodio
- 0.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2 Std. 10 Min
Středomořský bramborový salát
1h 10 min
Marocká polévka harira s kuřecím masem
55 min
Bylinkové pesto s burratou
15 Min
Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem
40 min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30 min
Chřestový salát s mangem
35 min
Hráškové pesto s ricottou
10 Min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1 Std.
Vitello tonato
2h
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1 Std.
Musaka
1 Std. 55 Min