Dispositivos y accesorios
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Prep. 15min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
794 mg
Proteína
16 g
Calorías
1809 kJ /
432 kcal
Grasa
22 g
Fibra
12.5 g
Grasas saturadas
4 g
Carbohidratos
46 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Eat Green. Feel Good.
71 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Nudeln mit Tempeh und getrockneten Tomaten
30min
Veganes Paprika-Gulasch
45min
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Veganes Zaziki mit Dampfgemüse
40min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40min
Veganes Champignon-Masala
25min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Miso-Gemüse-Spaghetti
50min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30min