Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g queijo pecorino
- 500 g água
- 150 g espinafres baby
- 60 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g cogumelos frescos cortados em pedaços
- 375 g bebida vegetal
- 50 g farinha
- ½ c. chá de noz-moscada
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 5 gemas de ovo biológico
- 125 g queijo mozarela de búfala
- 5 claras de ovo biológico
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1211.1 kJ / 289.5 kcal
- Proteína
- 15.9 g
- Carbohidratos
- 10.6 g
- Grasa
- 20.8 g
- Grasas saturadas
- 6.8 g
- Fibra
- 1.9 g
- Sodio
- 719.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1sa
Soufflé de brócolos e milho
1sa
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Soufflé de espinafres e espargos
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Pastéis de batata com cogumelos
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Tarte de espargos
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Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
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