
Dispositivos y accesorios
Kotleciki orkiszowe z bułki
Prep. 30min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
ziaren orkiszu (patrz wskazówka)250 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki½ pęczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
wody300 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki100 - 150 g
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
jajka2
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Inf. nutricional por 1 sztukę
Calorías
91 kcal /
380.7 kJ
Proteína
3.4 g
Grasa
3.1 g
Carbohidratos
13.4 g
Fibra
1.9 g
Grasas saturadas
0.6 g
Sodio
120.4 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia