Versiones compatibles
Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Zwarte rijst pizzadeeg
- 100 g zwarte rijst
- 100 g broodbloem
- 130 g water
- 4 - 5 g verse gist
- ½ tl suiker
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 1 tl zout
Courgetteroom
- 20 g uien
- 25 g extra vergine olijfolie
- 250 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- 2 verse basilicumbladeren
-
1
tl groentebouillonpasta
o bien 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
Gebakken garnalen
- 1 teentje knoflook
- 20 g extra vergine olijfolie
- 100 g gepelde rauwe garnalen
- ½ tl currypoeder
- 1 snuifje zout
Topping
- extra vergine olijfolie, om in te vetten
- 80 g kwark
- 1 snuifje gedroogde pepervlokken
- Inf. nutricional
- por 1 stuk
- Calorías
- 1430 kJ / 341.8 kcal
- Proteína
- 13.5 g
- Carbohidratos
- 41.8 g
- Grasa
- 13.8 g
- Grasas saturadas
- 2.3 g
- Fibra
- 2.8 g
- Sodio
- 148.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Boekweit met champignons
25min
Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten
1hod. 30min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Garnaal en zoete aardappel beignets
55 Min
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
Keine Bewertungen
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Gazpacho van paprika, koriander en reductie van balsamico
Keine Bewertungen
Kruiden- en citroenzout
1 Std.
Sojamelk en gestoomde broodjes
Keine Bewertungen
Varkensbuik met noedels en barbecuesaus
Keine Bewertungen
Groene smoothie bowl met gojibessen
Keine Bewertungen
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
30 Min