Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 valoración

Prep. 30min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24.4 g

Calorías 2009 kJ / 480 kcal

Grasa 9.6 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Menu pro každý den 75 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Čirý vývar z hovězího masa

Čirý vývar z hovězího masa

3h 45min

Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky

Kuřecí vývar s houskovými knedlíčky

1h 5min

Salát z nastrouhané mrkve

Salát z nastrouhané mrkve

Ninguna valoración

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami

50min

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45min

Drůbeží vývar

Drůbeží vývar

1h

Vařená basmati rýže

Vařená basmati rýže

35min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Chřest na páře se zelenou omáčkou

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min

Pstruh na páře a květákové pyré

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min

Kuřecí vývar plný kolagenu

Kuřecí vývar plný kolagenu

12h 10min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min