Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

4 porce

Ingredientes

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24.4 g

Calorías 2009 kJ / 480 kcal

Grasa 9.6 g

Fibra 5.6 g

Carbohidratos 71.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Menu pro každý den 75 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kuře na kari s olivami

50 min

Čočkový salát

2 godz. 45 min

Vánoční Kuba

1 godz. 40 min

Banánová přesnídávka s ananasem a kokosem

50 min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6

10 min

Restované kuřecí proužky se slaninou

15 min

Quiche s cuketou a šunkou

1 godz. 20 min

Těstoviny s tuňákem

40 min

Green Sensation (Zelená senzace)

15 min

Kuře na bylinkách se zeleninou v páře

1 godz.

Cibulový koláč

1 godz. 15 min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 godz. 5 min