Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g Kürbiskerne
- 60 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 80 g Eisbergsalat, in Stücken
- 100 - 150 g Blattspinat, frisch, grob zerzupft
- 1 Frühlingszwiebel, nur der grüne Teil, in Stücken
- 1 Stängel Koriander, abgezupft
- 1 Stängel Petersilie, abgezupft
- 1 Serrano-Chili, nach Wunsch entkernt
- 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
- 2 EL Salz
- 400 g grüne kleine Tomaten, in Würfeln
- 2 Knoblauchzehen
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 20 g Öl
- 8 Hähnchenschenkel, ohne Haut (siehe Tipp)
- 280 - 400 g Wasser (siehe Tipp)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1130 kJ / 269 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 16 g
- Fibra
- 4 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Zoodle-Suppe
40 min
Hähnchen-Reis, Gemüsesuppe und gedämpftes Ei
1h 25min
Sous-vide Putenbrust mit Zitrusfrüchten
3h 30min
Zitronen-Chicken-Wings mit Gemüse und Reis
40 min
Forelle mit Sauce Hollandaise und Gemüse
50min
Papaya-Rippchen-Suppe mit Nudeln (双瓜排骨炖面)
50min
Frischer Tomatensaft mit Wassermelone
5min
Waffeltorte mit Beeren
40 min
Slow Cooking Kalbs-Gemüse-Eintopf
2h 45min
Rippchen mit Süß-Sauer-Sauce
40 min
Kräuter-Hähnchen aus dem Ofen
1 Std. 15 Min
Kaffee kochen
20 min