Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 克 南瓜 ，推荐红南瓜，洗净沥干切块
- 200 克 花菜 ，洗净沥干，切小朵
- 500 克 水
- 3 克 盐 （约½茶匙）
- 1 小撮 黑胡椒粉
- 5 克 黄油
- Inf. nutricional
- por 1 人份
- Calorías
- 288.7 kJ / 69 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 1.4 g
- Grasa
- 2.2 g
- Grasas saturadas
- 11.8 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 266 mg
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