Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami

Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami

4.7 3.1K valoraciones
Prep. 20min
Total 40min
4 porcje

Ingredientes

  • oliwa z oliwek do natłuszczenia folii
  • mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
    800 g
    800 g piersi z kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • jajko
    1
  • wody plus 1-2 łyżki
    1000 g
  • skrobi ziemniaczanej
    3 łyżki
    3 łyżki skrobi kukurydzianej
  • papryki słodkiej, mielonej
    2 łyżeczki
  • soli
    2 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • ryżu jaśminowego
    250 g
  • marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
    200 g
  • groszku cukrowego, świeżego, w strączkach
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • ketchupu
    60 g
  • miodu
    60 g
  • sosu sojowego (patrz wskazówka)
    50 g
  • octu ryżowego
    30 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    30 g
  • słodkiego sosu chili
    20 g
  • ziaren sezamu, białego
    20 g
  • szczypiorek, świeży drobno posiekany, do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 710.4 kcal / 2983.8 kJ
Proteína 45.9 g
Grasa 19.7 g
Carbohidratos 85.4 g
Fibra 5.6 g
Grasas saturadas 4.6 g
Sodio 2303.9 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...