Smoothie bowl jaune

Smoothie bowl jaune

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Prep. 20min
Total 2h 20min
2 portions

Ingredientes

  • melon jaune d'Espagne
    ½
  • d'amandes, avec peau
    40 g
  • papaye (petite), en morceaux
    1
  • mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
    1
  • de son d'avoine
    4 c. à soupe
  • de yaourt, 1,5% M.G.
    150 g
  • de jus d'orange frais
    30 g
  • kiwi en morceaux (1 cm)
    1
  • de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
    1 c. à soupe

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 457 kcal / 1912 kJ
Proteína 13 g
Grasa 16 g
Carbohidratos 56 g
Fibra 11.1 g

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