Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)

Ninguna valoración

Prep. 10min

Total 50min

4 μερίδες

Ingredientes

νερό
750 γρ.
αλάτι και 1 πρέζα για το γαρνίρισμα
1 κ.γλ.
αρακά, φρέσκο
150 γρ.
φρέσκα πλατιά φασολάκια
100 γρ.
φρέσκα πράσινα φασολάκια (λεπτά)
100 γρ.
σαφράν
1 κ.γλ.
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
φασόλια, λευκά, σε κονσέρβα που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
50 γρ.
κόκκινο ρύζι (camargue) (με χρόνο μαγειρέματος 30 λεπτά)
300 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι σε λεπτές φέτες
1
ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια
3 κ.σ.
κονσέρβα καλαμπόκι που έχετε στραγγίσει και ξεπλύνει
1
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 12.1 g

Calorías 2084 kJ / 498 kcal

Grasa 15.1 g

Fibra 7.1 g

Carbohidratos 74.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Μαντί

Ninguna valoración

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Ninguna valoración

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

Ninguna valoración

Τριμμένη καροτοσαλάτα

Ninguna valoración

Σούσι τεμάκι

1h 40min

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL

1h 20min

Gin fizz με φράουλες

Ninguna valoración

Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές

25min

Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso

2h 45min

Μουσακάς νηστίσιμος

1h 10min

Ζυμαρικά με chorizo και κοτόπουλο

50min