Dispositivos y accesorios
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Prep. 15min
Total 25min
4 μερίδες
Ingredientes
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
30 g
Calorías
3281 kJ /
781 kcal
Grasa
25 g
Fibra
20 g
Carbohidratos
96 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Δροσερές σαλάτες
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2h 10min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Ninguna valoración
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1h 40min
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3h 10min
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40min
Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας
1h 10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Φαχίτας με μοσχάρι
30min