Dispositivos y accesorios
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Prep. 15min
Total 6h 25min
12 kawałków
Ingredientes
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 kawałek
Sodio
36.3 mg
Proteína
4.4 g
Calorías
635 kJ /
152 kcal
Grasa
2.1 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
29.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Ciasto z kaszą manną i polewą czekoladową ze śliwkami
2 Std.
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 Std.
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2 Std. 40 Min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 Std. 45 Min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 Min
Ciasto twarogowe z agrestem
50 Min
Queijadas de Sintra - portugalskie serniczki
1 Std. 45 Min
Red Velvet - ciasto buraczane
1 Std. 30 Min
Francuski deser z truskawkami (millasson)
1 Std. 15 Min
Puszyste ciasto pomarańczowe
1 Std. 50 Min
Jogurtowe ciasto z borówkami i kruszonką
1 Std.
Cytrynowy sernik japoński
1 Std. 45 Min