Kjúklinga- og spínatrisotto

Kjúklinga- og spínatrisotto

4.7 3 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

4 skammtar

Ingredientes

parmesan ostur í bitum (2 cm)
100 g
hvítlauksrif
2
blaðlaukur í bitum
150 g
ólífuolía
40 g
risotto grjón (t.d. Arborio)
300 g
hvítvín
60 g
kjúklingabringur, skinn- og beinlausar í bitum(3 cm)
350 g
vatn
600 g
kjúklingakraftur, teningur
1
1 kúfuð tsk kjúklingakraftur
ferskt timían bara laufin
3 stönglar
sjávarsalt
½ tsk
svartur pipar
¼ tsk
ferskt spínat (baby spinach)
100 g
ósaltað smjör í bitum
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 skammtur

Proteína 37 g

Calorías 2820 kJ / 670 kcal

Grasa 25 g

Carbohidratos 60.5 g

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